SeniorenFIT

Wat ik in mijn carrière als Personal Trainer erg vaak ben tegen gekomen is dat wanneer mensen rond de pensioenleeftijd zijn, hun levensstijl een wending neemt. Er is meer vrije tijd, routines die eerder waren gevormd door werk die vervallen en er wordt meer stilgezeten. Juist in deze levensfase is het extra van belang om in beweging te blijven en het lichaam te blijven gebruiken waar het voor bedoeld is, ik zeg altijd maar zo: stil zitten is achteruitgang.

SeniorenFIT is dé manier voor senioren om fit, gezond en vitaal te blijven, met de persoonlijke aandacht die je verdient. Of je nu net begint met bewegen of al wat ervaring hebt, ik sta klaar om je te begeleiden, op je eigen tempo en afgestemd op jouw behoeften.

Het belangrijkste doel van SeniorenFIT is het versterken van je vitaliteit, zodat je met plezier en energie van je dagelijks leven kunt blijven genieten. Door middel van eenvoudige, veilige en effectieve oefeningen help ik je om je kracht, flexibiliteit en mobiliteit te verbeteren. Dit draagt niet alleen bij aan je fysieke gezondheid, maar ook aan je mentale welzijn. Beweging helpt bijvoorbeeld om je stemming te verbeteren, je energie op peil te houden en zelfs om eventuele pijnklachten te verminderen of te voorkomen. De trainingen worden naar casus op maat gemaakt om jou zo van alles wat je nodig hebt te voorzien.

Wat SeniorenFIT zo bijzonder maakt, is dat de training op locatie kan plaatsvinden, in je eigen vertrouwde omgeving. Of dat nu thuis is of een andere plek die voor jou handig is, ik, de Personal Trainer, kom naar je toe. Ook ben ik in contact met meerdere locaties waar ik eventueel deze sessies zou kunnen verzorgen. Dit is afhankelijk van uw wensen en behoeften.

Heb je interesse en/of nog wat vragen? Zoek gerust contact met me op!